[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Stimulez le cerveau de vos employ\u00e9s avec un espace de travail enrichi” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]Vos employ\u00e9s travaillent encore dans un bureau aux murs gris blanc, \u00e9clair\u00e9 par des n\u00e9ons et au mobilier g\u00e9n\u00e9rique ? Selon les neuroscientifiques, il s\u2019agit l\u00e0 d\u2019une occasion manqu\u00e9e. Des \u00e9tudes r\u00e9v\u00e8lent en effet que vous pouvez stimuler le cerveau de vos employ\u00e9s en \u2018enrichissant\u2019 l\u2019espace de travail. Cela permet d\u2019obtenir de meilleures performances au bureau. Dans ce livre blanc, nous vous expliquons comment proc\u00e9der et les avantages que vous en retirerez.<\/p>\n
Qu\u2019entendons-nous exactement par espace de travail \u2018enrichi\u2019 ?<\/strong><\/p>\n Quel espace de travail peut stimuler vos employ\u00e9s ? Un environnement enrichi \u2013 Enriched Environment \u2013 est un environnement qui permet de ressentir diff\u00e9rentes stimulations sensorielles. Pensez, par exemple, \u00e0 un espace qui invite les personnes pr\u00e9sentes \u00e0 bouger davantage. Ou \u00e0 un espace qui encourage une attitude positive au moyen de diff\u00e9rents sons, couleurs et parfums. Ou encore \u00e0 un espace qui favorise l\u2019interaction sociale. Un tel environnement s\u2019av\u00e8re non seulement moins ennuyeux, mais contribue \u00e9galement au fonctionnement cognitif des personnes qui y travaillent.<\/p>\n \u00ab Des activit\u00e9s saines et stimulantes ont \u00e9galement un effet positif sur le stress. \u00bb<\/em><\/p>\n Elles cr\u00e9ent de nouvelles cellules et connexions<\/strong><\/p>\n Des scientifiques, dont Eriksson (1998), ont d\u00e9couvert que le cerveau change en l’espace d’une vie humaine et qu’il peut m\u00eame se r\u00e9parer et s\u2019am\u00e9liorer au fil des ann\u00e9es. Cela s\u2019applique notamment \u00e0 l\u2019hippocampe, une r\u00e9gion \u00e9galement importante pour la m\u00e9moire \u00e0 court terme et pour la r\u00e9gulation du stress. L\u2019hippocampe peut g\u00e9n\u00e9rer des neurones par l\u2019ex\u00e9cution de nouvelles activit\u00e9s stimulantes. Ce processus autour de l’apparition de nouvelles cellules et connexions est appel\u00e9 neurog\u00e9n\u00e8se.<\/p>\n Vieillir de mani\u00e8re active et stimulante<\/strong><\/p>\n En parcourant l\u2019histoire de la recherche sur les effets de l\u2019environnement sur notre cerveau et sur notre fonctionnement, un nom s\u2019impose dans les ann\u00e9es 1940, celui de Donald Hebb. Dans son laboratoire, il a s\u00e9par\u00e9 des rats en deux groupes. Un groupe a \u00e9t\u00e9 plac\u00e9 dans un espace comportant des jouets, des \u00e9chelles, des tunnels et des roues. Il a mis l\u2019autre groupe de rats dans une cage sans jouets, sans trop de possibilit\u00e9s de bouger et sans contact avec des semblables.<\/p>\n \u00ab Un espace stimulant am\u00e9liore \u00e9galement le comportement d\u2019apprentissage. \u00bb<\/em><\/p>\n Ce qui est ressorti de ces recherches, et d\u2019autres recherches similaires ? Dans un environnement enrichi, des chercheurs ont constat\u00e9 une diminution du vieillissement neuronal, des am\u00e9liorations du comportement d\u2019apprentissage et une r\u00e9sistance plus \u00e9lev\u00e9e aux substances addictives (Nithianantharajah & Hannan, 2006). Dans certaines \u00e9tudes, les animaux affichaient m\u00eame une r\u00e9sistance accrue aux maladies et une am\u00e9lioration de la long\u00e9vit\u00e9. Le bureau a longtemps \u00e9t\u00e9 un lieu appauvri, et il en est toujours ainsi dans certaines entreprises. Alors qu\u2019un environnement enrichi rev\u00eat une si grande importance. Comme le pr\u00e9cise Erik Scherder, Professeur en Neuropsychologie Clinique \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 Libre d\u2019Amsterdam : \u00ab Le cerveau r\u00e9agit le mieux \u00e0 la nouveaut\u00e9 et au d\u00e9fi. Un environnement enrichi est un environnement qui doit proposer un peu d\u2019incertitude pour maintenir une certaine curiosit\u00e9 et faire appel \u00e0 la flexibilit\u00e9 cognitive des employ\u00e9s (Scherder, 2014). \u00bb<\/p>\n \u00ab On aimerait des choses un peu plus excitantes. \u00bb<\/em><\/p>\n Bouger est l\u2019une des mani\u00e8res d\u2019enrichir le cerveau, mais il est aussi possible d\u2019obtenir les m\u00eames r\u00e9sultats avec de la musique, par exemple. L\u2019environnement professionnel n\u2019est pas une salle de sport ou de concert, mais il y a suffisamment d\u2019options pour offrir aux employ\u00e9s davantage de stimulations environnantes. En fait, les possibilit\u00e9s de cr\u00e9er un environnement plus actif et plus stimulant sont multiples.<\/p>\n Voici comment cr\u00e9er un environnement de bureau plus actif<\/strong><\/p>\n Par le biais des enrichissements, nous entra\u00eenons notre cerveau et cr\u00e9ons de nouvelles connexions entre les r\u00e9gions c\u00e9r\u00e9brales. Ainsi, notre cerveau demeure en forme et nous devenons plus performants, m\u00eame au travail. L\u2019enrichissement de l\u2019environnement de bureau permet aussi d\u2019entra\u00eener notre \u2018t\u00eate\u2019. Il peut s\u2019agir de d\u00e9fis visuels (donc plus de tons p\u00e2les et gris), mais aussi de d\u00e9fis actifs et sensoriels. Pour ce faire, nous ne devons pas am\u00e9nager un espace de travail pour un usage statique, mais au contraire pour un usage convivial, divers et dynamique.<\/p>\n \u00ab Les gens ont besoin de beaucoup plus de diversit\u00e9. \u00bb<\/em><\/p>\n Concr\u00e8tement, pensez \u00e0 un bureau assis-debout. En alternant les positions assis-debout, nous transformons nos stimuli visuels tout en ayant plus d’espace pour d\u2019autres types de postures et de mouvements. Mais il existe \u00e9galement des solutions assises dynamiques, qui garantissent plus de vari\u00e9t\u00e9 dans les postures, sans sacrifier le confort de travail.<\/p>\n Le bras de moniteur ad\u00e9quat<\/strong><\/p>\n Qui vous permet de travailler \u00e0 la hauteur et \u00e0 l’angle de vision corrects. Avec les innombrables possibilit\u00e9s qui existent, nous comprenons que vous ne vous en sortiez pas. Nous nous faisons un plaisir de vous conseiller correctement.[\/vc_column_text]D\u00e9couvrez nos bras de moniteur<\/span><\/a>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” parallax=”content-moving” parallax_speed_bg=”1.4″ kd_image_overlay_color=”rgba(0,0,0,0.5)” kd_image_overlay=”true” css=”.vc_custom_1624011385614{background: #1a1a1a url(https:\/\/www.filex.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/oplossingen-banner-scaled.jpg?id=7771);}”][vc_column css=”.vc_custom_1516095225433{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1555673013129{padding-top: 150px !important;padding-bottom: 123px !important;}”][vc_column_inner width=”1\/12″ css=”.vc_custom_1515166784808{padding-top: 50px !important;}”][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”4\/12″] <\/p>
\nEn menant une vie active et stimulante, les signes de vieillissement neuronal peuvent diminuer. M\u00eame lorsque le mode de vie actif et enrichi d\u00e9bute \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. \u00c0 cet \u00e9gard, les r\u00e9sultats des recherches sont \u00e9galement int\u00e9ressants pour le lieu de travail.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1637336520709{margin-top: 45px !important;margin-bottom: 65px !important;}”][vc_column css=”.vc_custom_1637336549068{background-image: url(https:\/\/www.filex.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/healthy_workplaces_brein_02.jpg?id=8469) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_empty_space height=”300px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1643206406149{margin-bottom: 50px !important;}”][vc_column][vc_column_text]D\u2019un bureau gris \u00e0 un environnement stimulant<\/strong><\/p>\nVous voulez rester au courant de notre actualit\u00e9 ?<\/h2>
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